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真益玩转养护的文章

身体强壮的男人有这三个特征,看看你占了几条

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哪种姿势最伤身?

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【教你看舌苔,6种情况,帮你分辨体质】

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【快来看看你是哪种虚?】



1、湿热


2、痰湿


3、血虚


4、气

【快来看看你是哪种虚?】 1、湿热 2、痰湿 3、血虚 4、气

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祛湿的十种习惯!

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【肾不好,身体会发出这5个信号】

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肾虚很怕的运动有哪些?

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身体出现6个信号,说明肾精快用完了!

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肾精耗光的9个信号!

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【身体出现这5个信号,可能是肾精用光了】



1、看东西模糊不清


2、记忆

【身体出现这5个信号,可能是肾精用光了】 1、看东西模糊不清 2、记忆

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【男生睡前4个动作,悄悄提升战斗力!】



1、搓耳朵


2、搓手捂眠

【男生睡前4个动作,悄悄提升战斗力!】 1、搓耳朵 2、搓手捂眠

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【肾虚不虚,看你的小便就知道】



1、肾阴虚


2、肾阳虚


3、肾热伤

【肾虚不虚,看你的小便就知道】 1、肾阴虚 2、肾阳虚 3、肾热伤

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【肾虚最怕的运动,你知道几个?】


1️⃣ 金鸡独立 


2️⃣ 提肛运动

【肾虚最怕的运动,你知道几个?】 1️⃣ 金鸡独立 2️⃣ 提肛运动

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【自我对照!10大预警,看看你中招了吗?】


🔥眼花模糊 

🔥耳聋耳鸣

【自我对照!10大预警,看看你中招了吗?】 🔥眼花模糊 🔥耳聋耳鸣

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【补肾8大方式之运动篇】

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【入睡难,多梦易醒,可能是脾虚焦虑造成的】



1、入睡困难


2、多梦易醒

【入睡难,多梦易醒,可能是脾虚焦虑造成的】 1、入睡困难 2、多梦易醒

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【气血足不足?心脑会告诉你】



1、心脏


2、大脑


3、肝脏


4

【气血足不足?心脑会告诉你】 1、心脏 2、大脑 3、肝脏 4

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从尴尬到自在,菊花🌼保养关乎你的生活质量

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【对身体有益的动作,大家练起来】


1.心脏 


2.肺


3.肾

【对身体有益的动作,大家练起来】 1.心脏 2.肺 3.肾

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【气血不足其实就是脾虚】



1.嘎嘎出汗


2.腰腹肥胖 


3.湿气重

【气血不足其实就是脾虚】 1.嘎嘎出汗 2.腰腹肥胖 3.湿气重

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