30年后，陷入养老困境的多是这样的群体： 一是没有退休金的人群。因为没有退休金，所以在老的时候根本就不敢生病。儿女家庭情况好些，还好；如果儿女本身生活上就有很大的压力，再给孩子添麻烦，老人心里也不忍心。为了避免我们年老的时候也遇到这种困境，不如现在就想办法让自己多努力一点，多攒点养老金。 二是子女不在身边的老人。年老的时候，什么也不图，最希望看到的是儿孙绕膝，享受天伦之乐。但是如果孩子都离得很远，一年也见不上一回，对于老人来说还是会感到孤单的。所以说，有人说跟子女之间最合适的距离是“一碗汤”的距离，不影响孩子的生活，但也能经常见面才是老人最希望看到的。 三是身体不好的老人。老的时候，即使拥有再多的财产，如果没有好的身体来享受，一些也是白搭。如果老的时候天天跟医院打交道，那样的日子不是那么好过。为了避免这样的情况，还不如在当下，我们好好的对待自己的身体，有良好的作息和饮食习惯，不给自己老的时候留下后患。