研究证明：走路有这一特征的人寿命普遍比较长 美国的一个大学对近47.5万人的走路习惯和死亡情况从50岁开始检测，发现不管一个人体重，胖瘦如何，走路快的人寿命普遍更长。还是美国的一项研究证明，走路快的人或降低24%的死亡率。那么活得长久的秘诀可能就十分简单了，加快走路速度。 一般说来，走路快的人说明阳气充足，气血旺，身体精神状态比较良好，心肺功能不错，运动系统的功能也比较协调，那么这样的人相对比较长寿。首先只有当人心情好的时候，走路脚步不自觉的就会更加轻快，才会大步如飞的感觉。而且走路快能快速的打通身体经络，促进血液循环，增进神经系统的快速反应和协调功能，减少一些疾病的发生。所以说走路是一种很健康的运动方式，常言道饭后走一走，活到九十九。 现在大部分人都很忙，忙于挣钱，忙于生存，根本没有时间去健身房锻炼，那么为了自己的健康，为了不给家里人添负担，那么就可以选择快步走这样简单而又省钱的运动方式。日常生活中能走路就走路，不要太懒。尤其对于年龄大的老人来说，很多剧烈的运动方式和习惯已经不适合，快步走不适宜为一个好的运动方式。