女孩纸真难👧姨妈遇见便秘简直是场灾难❗
谌荀记笔记
2023-12-07 12:05:14
😱女孩子经期为什么会便秘呢？
⚠️因为女性的荷尔蒙有2种
💡雌激素 (卵泡激素)和黄体激素 (黄体酮)
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1⃣️雌激素是月经后至排卵前分泌
2⃣️黄体酮是排卵后至月经前分泌
📢其中，黄体酮的分泌与女性经期便秘有关❗❗❗
👀戳戳上图了解更多👀
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❓生理期便秘了该怎么办呢❓
✔首先保持心情愉悦
✔拒绝内耗，拒绝焦躁不安
✔调整合理作息
✔善用健康饮食来改善和预防便秘
欢迎薯宝宝在评论区留言哦~
菲蓬蓬随时陪伴~
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