西蓝花这样做巨好吃，清淡减脂，永远吃不腻[偷笑R] ✅准备食材：西蓝花 基围虾 ✅做法：1️⃣虾去壳去虾线，西蓝花加半勺盐焯水两分钟捞出。 2️⃣爆香蒜末倒入虾仁西蓝花加一勺生抽一勺蚝油，适量盐翻炒出锅。