今冬严寒，怕娃生病？常给娃喝这碗茶就够了，脾胃暖了，病不来了，娃儿也能长高变壮了 姜枣茶是一款适合孩子的冬季饮品，有助于保护他们的脾胃，增强免疫力，防止感冒。 准备食材：生姜不去皮三片、大枣6颗、红枣适量 具体做法：将生姜和大枣加水煮沸后小火煮20分钟，最后加入红糖搅拌均匀即可饮用。 功效：生姜温胃散寒、燥湿消炎，有助于驱散寒邪、湿邪，预防疾病。同时，生姜的辛辣味道有助于促进消化、增加胃肠蠕动，提供能量，御寒、增强免疫力。 不过，需要注意的是，姜枣茶适合虚寒体质的孩子，而对于内热体质的孩子不宜饮用。此外，晚上睡觉前也不宜饮用姜枣茶，以免影响睡眠质量。 家长们可以在每天外出或者从寒冷的室外回来时，为孩子煮一杯姜枣茶，保护他们的脾胃，让他们在寒冷的冬天少生病、多长肉、勤长个儿。#身高##长高##育儿经#