在马来专注练习瑜伽的日子仿佛在昨天 每天听鸟儿把自己叫醒 最动听的伴奏是海浪和风声 我只需要感受自己身体的变化 不必迎合也不去揣摩 不猜测也不盲从 不在乎他人的眼光而只关注自己的内心 专注于自己的专注 抛开一切外在的干扰 自由不是随心所欲 而是我有自己的规则