减肥餐食谱搭配参考，控糖食材选择表，选喜欢的，放心吃 ～ 🌈在减肥食谱的使用过程中，遇到不喜欢的食材，你是坚持吃，还是直接不吃呢🤫？ 👉以前，我是硬逼自己吃🤦‍♀️，就觉得减肥餐吃的很不开心😂，后面干脆直接不吃了 👉现在发现，其实减肥食谱🥗，不是一层不变哒，食材是可以替换哒 👉减肥也能开心吃 ～ 🌈昨天分享了，7天控糖食谱减脂，有遇到不喜欢的食材吗 👉今天，就分享一下控糖食材表🥗，供食谱选择呦 👉见上方↑图片，我偷偷懒😁 👉主食🍚替换主食，蛋白质🍤替换蛋白质，蔬菜🥗替换蔬菜呦，水果🍎替换水果 ～ 🌈快去结合昨天分享的控糖食谱减脂版，一起使用呦，快乐减减减 👉有时候，食材选择好了，减肥速度会有所↑呦 👉所以，不怕吃，就怕胡乱不吃🍚呦，减肥，要好好吃饭呦 ～ 🌈好啦！控糖食材表分享到这里❤️