春季少吃酸，多吃甘，忌生气
智辰说健康
2024-03-11 12:13:27
春季不是大补的季节，饮食要以排毒，抗毒为主。
[向右R][向右R]《吃法决定活法》中说道，春天来了，如何帮助肝脏生发人体的阳气呢，一个要靠吃，一个要靠动。
动则生阳，春天江河解冻，草木生长，在水边和植物多的地方，阳气最足。我们可以多去这些地方活动，吸收自然界的阳气。
[种草R]少吃酸，多吃甘，酸属于收敛，甘属于补脾，补脾能舒肝。
再一个就是春季养生最忌生气，要保持心情愉悦。春天需要做的是疏肝，保持心情愉悦，才是疏肝。[樱花R][樱花R][樱花R]
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