眼睛最喜欢的4种食物，春天记得多吃！

春天肝气旺，需要有充足的肝血储备，才能涵养这股往上生发的肝气；而且肝气要生发，也需要有肝血支持，所以春天格外容易肝血不足！而肝是眼睛的根，肝开窍于目，肝血充足才能滋润濡养我们的眼睛，让眼睛明润有神，自带美瞳效应；肝血不足，眼睛会干涩、干痒、刺痛、有红血丝、眼屎多、容易累，两眼无神、甚至看东西不清楚，平时喜欢熬夜晚睡、用眼多的人春天尤其要注意。