🔥7地区减肥餐食谱❗️国家出手帮你啦
子耳营养美食
2024-04-10 12:29:20
卫健委太贴心啦！减肥姐妹看过来，整理一下，1200大卡食谱
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🌈1200大卡减肥餐食谱，适合大多数成年女性，选择适合自己地区的就行
👉也可以每个地区都来一次，刚好组成一周7天减肥餐食谱
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🌈7地区减肥食谱，需注意用油量
🔅东北地区：全天植物油15克
🔅西北地区：油12克
🔅华北地区：油24克
🔅华东地区：油15克
🔅华中地区：油15克
🔅西南地区：油24克
🔅华南地区：油20克
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🌈盐的话，每天小于5克呦
👉今日份减肥餐食谱，分享到这里啦
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维维维他喵
您好，女生，30岁，身高162，体重115想瘦到100，选择哪个食谱呢？
摇啊摇落叶
感觉照这样吃不止1200大卡呢，不知道能不能减肥
戏燕
食材都是生重吗？