只触达自己的内心 而不去做别人所期待 做人就像做瑜伽体式 刚开始的时候身体和意识都不习惯，也不平衡 但学会呼吸和控制后就会给自己多一点空间 空间多了 反而更加稳定 自在 不再要求自己一定要做到什么样子 而只是尽力而为 日复一日之后总能稳稳当当的站住脚跟 稳定以后才能有多余的意识去思考更多的可能 🥶 上海这几天好冷！终于放晴！ 那一缕阳光可真有力量哈哈哈🤪