1、少吃真的会瘦，瘦了就真的好看了; 2、饿了就睡觉，渴了就喝水 3、带着一定的饥饿感入睡，学习训练饥饿感，是你变瘦的开始; 4、汉堡火锅炸鸡，什么时候都会有，但你的青春、你的美貌不会重来; 5、小减换衣服，大减换人生 6、不要在你最好的年纪，变成自己最不喜欢的样子 7、别人夸你又瘦又好看的时候，是真的会开心; 8、大体重基数的朋友，瘦了更健康。