晨跑6公里｜肌肉紧张不能只拉伸不按摩💪
慕子浛
2024-07-16 12:11:54
肌肉三大特性：粘性、伸缩性、弹性
所以除了运动后拉伸，肌肉按摩也很重要‼️
今早6公里，实在提不起速度，配速5分半都费劲
肌肉的疲惫感倍增，最近也没少拉伸
实在懒得滚泡沫轴
回去后立马努娃的腿部按摩神器放松
还能加热按摩，迅速冲凉🚿
来个脚底🦶与腿部放松真的太舒服了
特别是脚底伴随着加热，感觉浑身都充满了暖意
努娃按摩仪运动按摩必备，送礼老少皆宜！👍
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