戒不掉熬夜，是你没满足|做不到早睡看过来
养生的康易成
2024-07-27 00:30:50
你是不是也有这样的体验：
夜已深，身体疲惫不堪，却又舍不得放下手机。
黑眼圈成了标配，身体也在抗议，心却依然不肯放过自己。
你是否想过，为什么总是戒不掉熬夜？
其实，熬夜的真正原因，是我们的情绪没有得到满足。
当我们白天忙碌了一整天，心中积压了太多的情绪和欲望，夜晚就成了唯一可以释放自己的时间。
如何才能彻底戒掉熬夜，满足我们的情绪呢？
👉具体方法，查阅图片。
希望这个方法，能帮助大家，戒掉熬夜，睡个好觉！
0
阅读：7
夏天無
单纯想玩手机
温柔是一种姿态
能让我满足的事情只有吃零食