Live一下本周的健身成果

汧以说健身 2024-09-08 14:01:00

这周几乎都加班没有去上课但是也坚持了早起健身本周训练🏋️：周一：起不来周二：练背训练周三：腹部和xiong 周四：臀腿➕功能性训练周五：有氧椭圆机有氧了40min 臀部发力明显汗也是嘀嘀嗒嗒 - 饮食在后面

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汧以说健身

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