亲戚最近失恋，非常痛苦，我建议她去健身。她像头顶有个红绿灯，绿光一闪照亮她的前途。
“我知道了，健身把自己搞得美美哒，以后让他高攀不上，哼！”
我忍不住在心里翻了个白眼，要是鸡精用水一冲就包治百病，世间哪还有痴男怨女。
我让她去健身，其实是为了告诉她，世界上有些事情你努力就有回报，比如健身是最明显的案例，但有些事情你努力了也不会有回报，甚至可能你越努力，回报越少，恋爱是典型。
而更多的事情是居于两者之间。
比如工作，有时候努力有回报，有时候没有；鸡娃、赚钱也都是这个道理。你努力有时候结果是好的，但有时候可能结果不好，甚至相反，因为在大事件里，还有很多的小目标，一旦目标选择错误，或者出发点与目的地不匹配，就可能努力白费。
但健身，绝对是你只要努力就能看到效果的一件事儿。
健身教练会把这件事情吹得神乎其神，告诉你有些运动不减肥；错误的运动很伤身；运动30分钟以上才开始减脂……这些都是为了提高他们所掌握知识的含金量。
但其实如今网络资源如此发达，只要愿意找个知乎大神小神，跟着踏踏实实练起来，瘦或者结实都是指日可待的事儿，练久了还会产生快感依赖。
运动能够刺激人体内多巴胺的分泌是经过科学家证实的真科学，对于许多初练者来说，觉得运动痛苦是因为无法克服最初运动导致的身体疼痛——但只要坚持，这个东西迟早会被克服。
你会越练越轻松，到最后运动难度增加，偶尔有点拉伸痛或者肌肉痛的时候，还会觉得被虐得好爽。
如果口袋里不愁钱，去健身房报私教课通常见效更快，但你无论如何要选一个自己喜欢的教练。
私教的好，不仅仅在于练，还是一种人际关系的体现。我遇到过一个特别体贴的私教，每个月姨妈的时间都帮我记得牢牢的，经常提醒我运动完了要泡脚排乳酸，看到我的照片她会及时纠正我的体态，这样的教练经常让我有给小费的冲动，觉得钱花得太值。
恋爱与健身是两个极端。一个是结果决定一切的纯感受，一个是每一点付出都有用的实战；一个是亿万分之一的彼此挑选，概率与运气决定了最终的结果；另一个是闭眼做也不会出大错的普适意义，从你动起来的第一秒就有所收获。
两者一个是神，一个是人，与神的相遇靠命，与人的相遇你只要迈开腿就够了。
