- 今年瑜伽的自我习练 ，比以往要多出很多时间 ，在练习过程中我的身体以及我的心理和情绪 ，都有了比之前更足的满足感以及幸福感~ 幸福感其实是一种感觉 ，它并没有任何的标准话来定义每个人理解的幸福感~ 就好像瑜伽 ，在我的意识里 ，每一场习练结束后，他总能让我感受到平静 、柔和 找到自己最自洽的方式 也是通往幸福感的必经之路获得幸福感 如果你还在探索中迷茫中~ 不如去踏入瑜伽的世界里看看 瑜伽是非常包容的运动 你会在中受益 别想那么多，不妨来试试，用结果来说话 也希望大家也可以和我一样在瑜伽中找到内在的成长以及收获身心的幸福感。