世良情感网

146-99｜吃瘦不饿瘦｜减脂三餐分享

2024-10-15 12:20:00 柠檬姐姐的减脂餐体育

✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，西兰花🥦，红薯午餐⏱：素炒豆芽菜，米饭🍚，黄瓜🥒炒蛋晚餐⏱：油菜，虾仁，玉米今日喝水：2500毫升今日运动：跑步五公里今日寄语❤️ 🌈今天的蛋白质有点少了，明天改善，一起加油！

阅读：3 点赞：0

海牛你是大象嘛 2

2024-10-15 15:09

我118，我打算每天跑5km，然后按你这个菜谱吃

夏天summer 1

2024-10-15 14:54

你现在多高多重啊？