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疾病年轻化，健康要从爱自己开始！

2024-10-17 12:37:21 光哥的笔记 健康
告诉你的孩子和家人： 一、在家里吃饭，不点外卖 二、不要吃零食 三、不要喝奶茶和饮料 四、尽量选择新鲜的食材，避免加工的食品 五、做饭的时候少用调味品 六、不抽烟，尽量少喝酒 身体是自己的 没了健康 一切都是0啊

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小墨崽
小墨崽 1
2024-10-17 20:34
可惜这么简单的道理没有多少人愿意去听

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