现代人物质生活水平较高💼，生活节奏也比较快🏃‍♀💨 饮食不规律、经常吃外卖🍔、高热量饮食等对人体健康产生危害！😵‍💫 高血脂就是其中之一！高血脂其实并不可怕😨 可怕的是因为😭高血脂会引起动脉硬化，进而造成其他健康问题💔 每年体检中血脂的指标就反应着你的健康状态📊 - 血液中含有脂肪💉，包括甘油三酯、胆固醇及负责运输脂肪的载脂蛋白💼 胆固醇是脂类物质，无法在血液中溶解💦，需要载脂蛋白进行运输🚚 高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是血液中胆固醇的不同形式。它们的作用是携带脂质并进行运输。🚗 - 低密度脂蛋白(LDL-C)是一种“坏”胆固醇。🚫 它是将胆固醇从肝脏这个“仓库”🏚运送到全身各个角落。运动的太多，过剩的部分就会在血管上沉积形成斑块🧩。详情请见图1👀 高密度脂蛋白（HDL-C）是一种“好”胆固醇🌟 它是一名“清洁工”🧹，负责将那些血管壁上的胆固醇收集起来，然后送回肝脏分解，保持血管的畅通，详情请参考图1.👇 - 图二给大家介绍了血脂四项的正常指标📈以及LDL-C升高的危害！🚨 图三给大家介绍了“清+养”血管的各种食物！🥦🍎 通过改变日常生活习惯和日常饮食🥗🥗，同时还需要依靠鱼油来调理🐟 针对于低密度脂蛋白可以选择【红凯撒鱼油】🐟 √omega-3纯度86%💪 √红曲米专门针对胆固醇和低密度脂蛋白的减少🔥 √辅酶Q10:提高心肌力💖 √橄榄多酚对高密度脂蛋白好🌿 颗粒小巧，携带/吃起来都很方便💊 一起来让血脂回归正常吧~🎉