先说下队友的情况： 一开始是嗓子不舒服，有异物感卡卡的，一直哼哼哼，偶尔ke几声 有天晚上洗头，头发没有吹干躺下了，第二天起来就开始流清鼻涕，到中午ke的沉重了些 . 想起奶奶说过的一个小食方 生姜沾白糖 ▪生姜：味辛，性温，归肺脾和胃经。含有丰富的姜辣素和香精油，具有解表散san、温🀄开wei的作用，常用于风han感冒、🈷️卑wei寒证 ▪白糖：味甘，性平，归肺和脾经。 具有和🀄️缓急、生jin润zao的作用，一般用于xu腹tong、口干zao渴 加上芝麻油一起搭配，形成的油膜对咽hou起到一层保护膜，减轻敏敏，不会遇到一点刺激就ke ke ke . ☑食材： 姜片6-7片、香油、白糖适量 选择用香油/芝麻油，其它油不可以 一定要用生姜，干姜不可以，姜去皮 ☑做法： 新鲜生姜洗干净切片，用香油先炸一遍，生姜颜色变焦黄了就行 两面沾满白糖，马上吃下，一次吃完，简单又好用 也可以熬点米汤，吃完后喝点米汤，会更好 . 生姜抹上白糖后食用，白糖能中和生姜辣味儿 增加了口感，更容易食用，还可以cu进消🌹 刚有一点受寒受凉ke ke的吃起来，可以尽快帮身体散san 食用时间建议下午三点前，晚上尽量不要吃