孕妈们、产检的时候大多数都会出现缺铁的症状，缺铁可不能忽视！对妈妈来说可能会头晕，抵抗力下降等等！对宝宝来说会影响胎儿发育那么今天来给大家分享几款孕期吃过的铁剂，一篇讲明白到底怎么选择 1⃣️看铁来源：铁主要分为： 传统有机铁、无机铁、新型有机铁！ 现在又出了一种新型有机铁叫甘氨酸亚铁，不容易被胃酸分解，更好稳定吸收，对肚肚也很友好！ 2⃣️看铁含量根据《中国居民膳食指南》建议，孕期每个周期摄入量是不同的1.孕早期需求量为20mg/天2.孕中期为24mg/天3.孕晚期为29mg/天 3⃣️看配料表建议选择成分安心，无糖无添加剂等， 选择含维生素c添加的，提高铁的吸收率，会事半功倍哟！ 4⃣️看口感选择口感温和 没有什么铁锈味，避免引发孕反减少对肚肚的刺激，尽量避免含糖和代糖这些成分！ 以上👆图片测评都是热门 分别为： ✅Perdays：每粒含24ng甘氨酸亚铁比富马酸亚铁好吸收，还添加了维生素c125mg，可以促进铁质吸收，配方也很干净，不含糖和代糖，孕妈服用更安心！ ✅美那有富铁：软糖型的补剂，红糖口味，含有明胶，含有代糖，控糖的麻麻需要注意下哟，每粒含有3.3mg铁，复配了维c帮助铁质吸收率！0糖低脂！ ✅SALUS莎露斯：粉末状铁剂，独立小包装妇方便带出门，入口无味的，容易接受，德国大品牌！ ✅意之宝：打开是橙子口感，不含蔗糖，含代糖，爱吃酸的孕妈很喜欢，粉剂单装有30mg铁！ 个人回购比较多的是Perdays孕期活性铁，没什么怪味，容易接受，可根据自己需求自行选择，不盲目跟风 ！