请看图二[大笑R] 两位数 两位数啦！！ 61.25-49.6=11.65×2=23.3 瘦了23斤啦 这个好消息周六已经开心了一次了 但是这劲儿还得持续很久！！ 每个阶段的饮食和心态还有身体状态都不一样 我最近最近的秘密武器有三个 分享给大家 1，不琢磨明天吃什么 不要花时间想吃什么，因为一想，就会想吃复杂的，复杂的饭菜一般都胖人，等到饿了，有啥吃啥就行 2，喝茶 减肥肯定要喝水，但是我发现喝茶比喝水效果好，所以我最近都有在喝茶，下午直接泡一壶，喝到下班 3，玩游戏 我属于早上没食欲，晚上食欲旺盛，会想吃东西，还会琢磨第二天吃什么，所以我下班回家洗完澡直接开始打机，最好不是自己玩，跟别人一起玩，让你不得不有紧迫感，然后就没时间想吃什么啦，而且玩游戏消耗很大哈哈哈哈哈哈哈 希望大家也可以到自己的目标体重，只要你的目标在那里，并且朝着这个方向前进，就肯定会到达的。