甲状腺结节患者，别光顾着吃药，这3点牢牢记在心里 现在很多人查出了甲状腺结节，但医生只是说让定期检查，并没有说出明确的解释和建议，导致这些患者整天都非常焦虑和害怕。担心结节会不会越长越大，甚至恶化。很多粉丝朋友说自己的甲状腺结节，又变大了，不知道该如何处理。今天我给大家说3点建议。 第一，限制碘的摄入量。甲状腺和碘的摄入有很大的关系，对于甲状腺有结节，而且还伴有甲亢的患者，要远离紫菜、海带等含碘量高的食物。适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持饮食的均衡。 第二，要有一个愉悦的心情。结节的出现跟情绪有一定的关系，不管是什么样的病人，我都会劝他要学会控制自己的情绪，避免情绪波动和压力过大。不知道如何释放情绪的，不妨试试通过冥想、听音乐、唱歌、跳舞、跟朋友聊天等方式，来放松心情，释放压力和情绪。 第三，保持健康的作息习惯。不要熬夜和过度劳累，充足的睡眠有利于调节内分泌。另外还要坚持适当的锻炼，比如散步、慢跑等等，有利于改善体质，提高免疫力，有利于病情的恢复，对抗外来病邪。