好好吃饭，健康瘦！巨掉秤女性减肥三餐食谱 ～ 🌈减肥三餐怎么吃❓我的减肥食谱来啦 ✨减重早餐：醪糟蛋+纯牛奶一杯 （醪糟差不多75克=主食25克，只是一个大概，不同牌子，可能会有区别） ✨减脂午餐：燕麦饭半碗+香菇甜椒炒肉片 ✨减肥晚餐：白菜肉末面 （今日份减脂餐晚餐，是宝贝点哒，他不吃辣，没放辣椒，其实调味料也没怎么放，清淡清淡哒，我吃的时候，加了一包辣椒面😊） ～ 🌈明天减肥一日三餐，吃点啥好呢❓