是不是很多糖妈妈都认为黄豆做出来的东西，蛋白质很高很有营养，控糖妈妈可以随便吃呀？ 其实不是的，有些豆制品通过一些烹饪方式、调料的不同，升糖指数大不相同，有些豆制品吃了甚至会让你糖值🩸爆表！ 以下12种豆制品，糖妈妈一定要避雷！ ⚠️油多多 臭豆腐、豆腐泡、响铃卷、炸豆腐 ⚠️盐多多 豆豉、豆腐乳、豆瓣酱、卤豆干 ⚠️淀粉多多 毛豆腐、绿豆糕、日本豆腐、鱼豆腐 以上12种豆制品，糖妈妈控糖期间千万要少吃哦~