先掉的一定是最弱的肌肉，我就是腿。 撑门面的一定是练得最多的，我就是肩。 若隐若现的一定是一直想练没好好练的， 我就是背🙄 ——— 有一种激情是无关乎肌肉大小， 训练能力高低都会存在的动力； 是不问结果，更在乎过程当中的快乐 我管这个叫“热爱”。 任何人都可以变强，任何时候都可以开始 有时候身体需要休息 有时候是意识 不知道你们能不能理解我说的 能练就好！