孕妈妈怎样才可以度过一个愉快，舒服的孕期生活呢 悄悄告诉你，我整个孕期还算满意，孕反没那么重，孕10个月，也就长8斤我个人还是比较满意的 孕期没啥秘诀，就是每天喝果茶1喝果茶不仅补充维生素，水分 1⃣️火龙果➕橙子➕奇异果 这款口感微甜（是自然甜，不甜腻） 2⃣️西柚➕百香果➕青桔 口感酸甜，叶酸比较丰富 3⃣️苹果➕雪梨➕橙子 清香微甜，丰富的膳食纤维，让孕妈的状态好！ 孕期姐妹们不用焦 虑，保持好的心情，营养搭配均衡，合适的运动，整个孕期都会很轻松的！ ⚠️选果茶，要选新鲜水果现做的，目前市场上渔珠混杂，不要贪图便宜，毕竟一分💰一分货，咱们要喝就喝没有添加的，新鲜水果现做的，否则，就不要喝了！祝大家孕期快乐！