人过四十五，跑步锻炼真的很重要 我去年一次体检，血脂稍微高了一点，我每天早上起来，喝点温开水就开始跑步，顺着小区里跑至少两圈，两个月后去复查，血脂既然正常了，跑步是最好的药，身体哪哪不舒服，就赶快跑步行动起来，我为跑步代主，跑联是锻炼身体非常有益的一项运动。
人过四十五，跑步锻炼真的很重要 我去年一次体检，血脂稍微高了一点，我每天早上起来，喝点温开水就开始跑步，顺着小区里跑至少两圈，两个月后去复查，血脂既然正常了，跑步是最好的药，身体哪哪不舒服，就赶快跑步行动起来，我为跑步代主，跑联是锻炼身体非常有益的一项运动。
