跑步5公里和走路5公里的效果我觉得因人而异，体重比较大的尽量还是走步比较安全，反

玮彤看汽车 2025-03-06 20:25:55

跑步5公里和走路5公里的效果我觉得因人而异，体重比较大的尽量还是走步比较安全，反之可以跑步，当然最重要的还是坚持！

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