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建议：春季是补气血黄金期🔥
2025-03-07 15:44:16
百岁老人成长
健康
拥抱我的身体信号 姐妹们！肝火旺的春天更要补气血🔥 别急着脱外套！气血足人才暖🔥☀ ✓ 早起喝温水+3颗红枣🌞🍇 ✓ 黄芪玫瑰茶🌹🍵代替冰奶茶🧋🚫 ✓ 每天揉揉血海穴👐（膝盖内侧） ✓ 金汤牛肉粥🥬🐖比奶茶更香！ ✘ 别熬夜追剧🌙📺！11点前睡是王道💤 ✘ 剧烈运动达咩！🏃♀🚫八段锦更养人🧘♀ 气血就像存钱罐💸 春天多存点，整年不垮脸💆♀💖
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