2025.02.09 学习85式传统杨式太极拳拳架笔记： 优化练习第二十一 ——如封似闭 （全是干货） 接前势，右臂前伸，左穿掌在右臂下方，转正身体，翻臂，弓左腿，双掌按出。 身形要点：两臂的动作要跟随身体旋转，旋转的幅度不宜太大。后坐下按时注意要尾闾屈卷。 身法要点：腰带臂旋。中正安舒。松肩坠肘。注意开合劲点的转换。 太极拳要怎么练,才能出真功夫? 到底什么是“太极的功夫” 什么样的练法才叫做真正太极拳? 特别说明：图片摘自《杨氏太极拳真传》作者：赵斌 赵幼斌 路迪民。特此感谢！如有侵权请联系删除。 春秋太极鞋特价正宗新款官方正品牛筋底皮面软底八段锦武术练功鞋
