除了水之外，喝什么最解渴 夏天光喝水确实有点乏味，我来分享几种超解渴的饮品。椰子水必须拥有姓名，那可是天然运动饮料。之前运动完又渴又累，喝了瓶椰子水，感觉身体一下就被“充电”了，它富含钾、钠、镁等电解质，补充流失的水分和矿物质超厉害，而且口感清甜、热量低。 柠檬水也很不错，在凉白开里加几片柠檬，瞬间清爽。柠檬里的维生素C能促进唾液分泌，缓解口干。我有时还会加点蜂蜜，味道更赞。还有西瓜汁，西瓜本身含水量就高，榨成汁清甜可口，能快速补水，不过糖分高，不能多喝哦。