如果早上起床之后总觉得嘴巴粘粘的，舌苔厚重，口腔内的异味即便通过刷牙也没有很好地改善，大便黏腻，一旦出现这些情况往往是因为湿气重导致的。

用鸡屎藤9克，苍术9克煮水喝

或者用陈皮5克，大麦茶5克，柠檬两片一起煮水代茶饮

同时坚持疏通脾经 ​​​