“背挺不直”可能是一种严重的创伤反应

“背挺不直”并不仅是一个姿势问题，而是一种深层创伤的生理记忆。

从小你就学会：缩起身体，低头闭嘴，别引起注意。这是一种“习得性退缩”，它曾在危险中保护了你，但现在却困住了你。

尽管压力消失后，神经系统却不会自动恢复，它仍然警觉、紧绷、防御、等着危险再来…你不是真正放松地“站着”，你是在提着气“撑着”。心理成长联盟心理健康