所谓“疗愈”，就是改变自己，用“新的自己”去替代“旧的自己”。

只要生长出了新的自己，过去的看法、感受和情绪，就一并消失了。

这才是真正的疗愈。

反过来说，如果没有已经改变的自己，任何疗愈都不可能发生。

———《半山文集》 ​​​