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高质量的睡眠不在于时间困意来了,赶紧睡,不要让困意冷却有些人总纠结睡眠时间长短,

高质量的睡眠不在于时间

困意来了,赶紧睡,不要让困意冷却

有些人总纠结睡眠时间长短,依赖手表看深浅睡眠时长。困意来了就睡,醒了就醒来,不用纠结太多。

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