🌹🌹 "每天用杀菌洗液冲洗3次，怎么还会得阴道炎？" ——这可能是90%女性朋友的困扰！ - 阴道本身拥有强大的「微生态防御系统」，但过度清洁如同亲手拆掉这道防线，让白色念珠菌反复入侵 3大高危行为，赶紧自查⬇ --- 🚫【行为1：洗液当水用，越冲越崩溃】 ❌错误认知： "洗得越勤=越干净？妇科洗液必须每天用？" 频繁使用含杀菌成分的洗液会无差别剿灭乳酸杆菌。每天冲洗阴道1次的女性，炎症发生率比正常清洁者高40% ✅ ▪外阴清洁：每日1次38℃温水流动冲洗，从前向后擦干（严禁反向！） ▪阴道内部：无症状不冲洗！需治疗时遵医嘱用碳酸氢钠溶液 --- 🚫【行为2：内裤消毒上瘾，养出超级霉菌】 ❌错误认知： "开水烫内裤+阳光暴晒=安全？" 化纤/莫代尔材质内裤即使用100℃开水烫煮，纤维缝隙仍会残留霉菌孢子。 ✅ ▪材质选择：纯棉/竹纤维＞天然彩棉＞抗菌化纤 ▪清洗重点： ① 单独手洗，禁止与袜子混洗（足癣菌可能跨界传染！） ② 紫外线直射＞3小时/沸水煮10分钟 --- 🚫【行为3：滥用抗生素，自毁防御塔】 ❌错误认知： "吃抗生素能预防炎症？" K生素会同时杀死阴道内80%的益生菌，连续使用抗生素超7天的女性，霉菌性阴道炎复发率增加2.3倍。 --- 🌹🌹此外， 霉菌是一种条件性致病菌，容易在免疫力降低的时候趁机大量繁殖、生长，引起阴道炎症，所以许多女性反复的时候，可能是在经期、过度劳累、熬夜等免疫力不足的时候。 可以选择一些合适自己的膳食营养补充调节 如 转樱 膳食 片 可以针对于妇科炎症、免疫调节的膳食营养片， 成分有姬松茸、针叶樱桃、蔓越莓、蛋白硒、麦芽硒、燕麦β-葡聚糖、胡萝卜素等 促进免疫因子分泌，提升荫道内的免疫力，增强对病菌的抵抗力 平衡荫道内酸碱度、平衡荫道菌群、平衡荫道微生态， 从而抑制霉菌繁殖、生长，霉菌不再残留，减缓炎症症状、减少炎症复发