瘦了56斤 人到中年瘦的核心是自爱
35岁 从170斤瘦下来
人到中年 瘦的核心
应该是找个正确的方式好好爱自己
任何事情都没有让自己健康和变美重要
曾经我是那个只有靠吃东西才会开心的人
瘦下来才明白原来开心的方式有很多
撸铁 普拉提 羽毛球 公园散步 读书
瘦的核心原来是自爱
先拥有健康的身体
后拥有了好看的身材
又从这两者里找回了自信
如果你问我瘦的意义是什么
我瘦下来的意义 是 我更健康了 我更自信了 我更加学会怎么爱自己了
吃干净的食物 做自己喜欢的运动 远离让自己内耗的事情，人到中年学会爱自己。
