“人不可能拥有自己没有感受过的能力”

他人懂你的深度，不会超过他认识自己的程度。

今年才知道，别人能看见我的程度，取决于他/她多大程度上看见过自己。

如果他/她连自己的情绪都接不住，连自己的脆弱、羞耻、恐惧都没有看见过，又怎么可能有能力来看见我的情绪？又怎么可能有空间来容纳我的复杂？

这就是曾经的我，对父母，对伴侣，对朋友的期待。

我曾经那么渴望被理解、被共鸣、被看见。我试图用解释、证明、讲道理，去换来他们对我的看见。

可到最后我才明白，很多人不是不愿意，而是没有那个能力。他们从未与自己深度相遇，自然也无法与别人深度连接。

于是我开始慢慢松手，不再执念于从别人那里获得那份“看见”。

我转身看向自己，把所有要讲给别人的话，讲给自己听；把希望别人读懂的情绪，安放在自己的怀里。

我开始主动看见自己，练习与自己的情绪共处。恐惧来了，我不评判它；羞耻来了，我接住它。渐渐地，我拥有了一些新的功能，我能承接我自己了。

也是从那时起，我才慢慢靠近我真正想要的深度关系——那种彼此看见、彼此理解，不用讨好，不用解释的关系。

那种不必蜷缩、不必妥协、不必让自己变小的关系。

于是，我停止了。

停止了为了求理解而放低自己，停止了为了被认同而扭曲自己的姿态。我学会了平静地站在原地，温柔地和自己在一起。

因为我终于知道：当我自己就是一片温柔的海，世界终将回响我的深度。

人不可能拥有自己没有感受过的能力。当我们拥有了看见自己的能力，才能有筛选的能力，才能知道哪些人可以建立亲密关系，或者说，宇宙会向我们推送同频的人。

祝你我丰盛。

遇见春天生活碎碎念情绪树洞