最近和几个朋友catch up，发现大家不约而同都在焦虑——工作卷不动了、存款跑不赢通胀、连脱发速度都比KPI涨得快……但有意思的是，有个常年被我们戏称“人间清醒”的姐妹突然说：“自从想通三件事，我焦虑值直接清零。” 第一件事是某天她对着镜子拔白头发时顿悟的——“焦虑就像我拔头发的镊子，越使劲越疼，放着不管反而没事。”这可不是鸡汤，心理学研究早就发现，大脑最爱编恐怖故事吓自己，其实99%的担忧根本不会发生。她现在遇到糟心事就默念：“又不是生死攸关，最差能怎样？大不了回老家种菜。” 更绝的是她对付“比较焦虑”的招数。有次团建听同事炫耀年薪百万，她当场掏出手机算了笔账：“你猜他时薪有没有街边卖鸡蛋灌饼的大妈高？”后来干脆把微信签名改成“人生是旷野，不是轨道”，结果老板找她谈话还以为要辞职… 最让我破防的是她床头贴的便签：“你现在担心的事，三年前也担心过——后来呢？”想起大学时我也曾为挂科焦虑到失眠，现在回头看，那些试卷早化成灰了。难怪有人说焦虑是时间的幻觉，当下觉得天塌的事，过段时间连瓜都算不上。 昨儿个她发语音还带着火锅味的川普：“晓得伐？焦虑就像打麻将，抓一手烂牌也要笑着hu下去，万一摸个杠上开花喃～”