“火往上跑，水往下流”，这个道理吃透了，治上热下寒就能断根！
中医讲，正常情况下心火要往下走，温暖我们的肚子和腿脚；肾水得往上升，滋润心和头。
可现代人熬夜、压力大、饮食不规律，打破了这个平衡，心火卡在上面烧，肾水窝在下面冷，就成了上热下寒。
想解决这毛病，其实就是反着来！
先把肾水往上引，靠谁？得靠肝气和脾气帮忙！参考用柴胡、升麻把肝气提起来，再用黄芪、党参补脾气，肾水跟着就能往上走，把上头的虚火浇灭。
心火咋往下压？
关键在胃气！胃气顺了，肺气才能跟着降，心火自然被“拽”下去。像小柴胡汤、半夏厚朴汤这些方子，专门调理胃气，心火一降，下半身不冷了，腰腿酸痛、拉肚子的毛病也能好转。
记住！脾胃就是身体里管“水火调度”的总指挥。
脾胃一弱，心火肾水各走各的，身体可不就出问题？照着这个法子——升肝气脾气引肾水，降肺气胃气压心火，心肾重新“搭上线”，上热下寒自然就没了！
不过，每个人的体质不同，用药还得在医生的指导下进行。希望今天的分享能帮到被上热下寒困扰的朋友们，让大家都能拥有健康的身体。
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