被标实掩盖的虚：现代人的体质陷阱
所谓本虚标实，如同房间里堆积了太多杂物（标实：气滞、淤血、痰湿），让人看不到原本空旷的基底（本虚：气血、阴阳、脏腑虚损）。
现代人的标实从何而来？
快节奏生活催生的气滞首当其冲。长期高压工作、情绪焦虑如同给脏腑上了锁，肝气郁结则脾胃运化受阻，常见胃胀、嗳气、胸闷；
久坐不动、缺乏锻炼，则气血运行如死水，形成淤血——上班族久坐导致的腰肌劳损、女性普遍的宫寒血瘀，本质都是气血瘀滞的表现。而痰湿更是现代饮食的副产品：
高油高糖的外卖、奶茶咖啡的过量摄入，远超脾胃的运化能力，多余的营养化为湿浊堆积体内，于是肥胖、脂肪肝、舌苔厚腻成了常见病。
这些标实症状太过显性，让人误以为是营养过剩或火气大，盲目用清热、消食的方法排毒，却忽略了标实的根源往往是本虚——脾胃虚弱才无法运化痰湿，气血不足才导致血流迟缓成瘀，肝气不舒的本质亦可能是气血亏虚后的功能失调。
就像一台动力不足的机器，超负荷运转后必然积满铁锈（标实），但除锈的同时更需给发动机加油（补虚），否则铁锈只会反复滋生。
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