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“体重越来越轻的6个小方法”1、多踮脚2、早晚深蹲3、狠狠跳绳4、每天拍大腿5、

2025-06-16 15:49:27 雁兰谈情感 情感

“体重越来越轻的6个小方法”

1、多踮脚

2、早晚深蹲

3、狠狠跳绳

4、每天拍大腿

5、坚持泡脚

6、补充蛋白质

坚持这6个小方法，一定会有一个让你意想不到的收获！减肥健身塑型 ​​​

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