我每年都会给家人安排ti检，这次看到我老公ti检📄上面写着“超重”“体脂率偏⬆”“空腹🩸糖偏⬆”等指标异常，心里不免有些紧张。👩‍⚕说让我老公需要通过减重来减少内脏脂肪，别🙅‍♂️把肥胖当小事。是的，我们从前也觉得肥胖只是单纯吃多了、不运动。但实际上世界卫生组织早在多年前就把肥胖列为慢性疾病。 肥胖🙅‍♂️止是体重秤上的数字超标，身材和外貌上的变化。重要的是体内脂肪过度堆积，还会直接影响代谢和器官功能，侵袭全身健康。脂肪堆积在肝脏引发非酒精性脂肪肝，挤压呼吸道导致睡眠呼吸暂停，加重关节负担诱发膝骨关节炎，心血管病的风险也随之增加…… 所以肥胖症是需要干预的，减重是为了🙅‍♂️被慢性病拖垮，有好的身体，健康生活。 决定减重，就要寻求更为科学的减重方式，科学减重需要健康的生活方式和科学引导相互配合才能达到理想的效果： 🥗科学饮食 🏃‍♂️科学锻炼 💉科学zhi疗 科学饮食🙅‍♂️是饿肚子，而是学会合理搭配营养，控制热量摄入；科学锻炼也并非猛练，要根据身体情况制定合适的运动计划。但有时候，单纯靠生活方式调整效果有限，这时候就需要考虑科学zhi疗手段了🔍。 想用减重💊 zhi疗可千万别自己瞎琢磨！每个人体质和健康状况都不一样，必须先找👩‍⚕做检查和评估。 目前👩‍⚕学上常用的是GLP-1类减重辅助💊，比如减重版司美格鲁肽，它就是GLP-1类💊的一种。GLP-1类💊作用于大脑的食欲调节中枢，从根源上降低饥饿感，同时，它还能延缓胃排空，吃☝️点就容易有饱腹感，自然就减少了高热量食物的摄入。 ⚠⚠重要提醒： 减重类💊，一定要在专业👩‍⚕指导下合理使用。 科学减重是一个需要耐心坚持和专业指导的过程，减重🙅‍♂️追求“纸片人”，而是把健康赢回来。告别身体负担，减轻关节压力，让身心轻盈，由内而外焕发光彩，自在享受生活。