三伏天是养肝黄金期！8个动作把肝养回来脸色蜡黄、脾气暴躁？这些可能都是肝脏发出的求救信号！
三伏天阳气旺盛，是养肝排毒的黄金期，抓住这30天，跟练这8个动作把肝养干净，整个人都会清爽不少~
1、敲打大腿内外侧肝经
2、踮脚
3、每天梳头
4、伸懒腰
5、拍打腋下50次
6、搓两肋
7、脚底穴位按摩
8、确保睡眠时长
健康养生中医养生
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1、敲打大腿内外侧肝经
2、踮脚
3、每天梳头
4、伸懒腰
5、拍打腋下50次
6、搓两肋
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