身处困境时，学会自渡，调整心态，不灰心。困境时有情绪，但绝不能灰心丧气，既便是哭，也不要忘了继续赶路。困境和低谷时，只要你往前走，总会有一天，你能够走出最黑暗的日子，拥抱光明和幸福。苦难是一个懦夫，当你拔出刀剑，豁出自家性命去拼时，他早就跑开了。你永远记住，不会有永远的低谷，只要不倒下，就会有希望，每个强大的人，都要自己走过没有人帮忙，没有人支持，没有人嘘寒问暖的日子。过去了，就是你的成长礼，过不去，就会成为你的无底洞。遇到困境，只要你不灰心，努力上进，肯坚持，苦难会过去的。