明天入伏了，据说2025年三伏天共30天，三伏天可谓是一年中气温最高、湿气最重、最最潮湿闷热的时段。 那么湿热的三伏天都有哪些养生妙招呢？①不要只防暑不防寒。②不要冷水洗澡。③不要夜卧贪凉。④不要过度锻炼。⑤不要用绿豆汤代替水。⑥蔬果不能代替正餐，碳水要吃。 最后愿你度过一个凉爽愉快的三伏天🥰🥰三伏天攻略 夏天养生禁忌 三伏天饮食知识 入伏养生 三伏天三九天