《低能量人，更要懂得救自己》

每个人都有能量低的时候——这本质上并不是疲惫。因为当你累的时候，你明确地知道自己只是需要休息。你的心情仍然是饱满的，有希望的。尤其是在睡醒一觉之后。

低能量人，更多的是恐惧。这来自对未来不确定性的担忧。

你不知道自己应该怎么做。

似乎怎么做都是错的。

越是在这种时候，就越是要懂得救自己。你要学着相信自己的自愈能力，一段时间之后，你就会自然好转。

但前提是，你没有让外界的信息，为你制造更多的焦虑——这会进一步降低你的能量。

出于人们对威胁更敏感的天性，媒体、网络，或者说，任何以「吸引人们注意力」作为自己饭碗的人，在自身又没有什么特别的能力时，都会选择唱衰，而非唱多。

这就是什么，你有点头痛脑热，想上网搜一搜自己是怎么了，结果总是癌症晚期。

也是为什么，一旦有什么负面新闻，舆论总是一边倒的要国将不国。

吐槽、八卦、死亡、否定、不满，永远是主流。

这从人们对主旋律的厌恶就可以看得出来。一旦进入了这种广义上的舆论中，你就将自己置身于负能的境地。

而如果你能关上浏览器，放下手机，回到现实的世界里，你会发现，你的身体仍然健硕。

你所生活的世界，仍然处处生机。

外界的信息在大部分时候，都只会为你制造焦虑——这也会让那些娱乐内容显得更有趣。

但你不能因为伤口恢复后的舒适而主动去追求伤口。

你也不能为了焦虑平复后的爽快而对焦虑上瘾。

为你制造焦虑的人，不是拯救你于危难中的朋友，而是你的敌人。

这一点并非100%正确。

但在99%的情况下是没错的。

救自己这件事，归根结底不过是消灭敌人。

对战场上的敌人，要开枪消灭之。

对网络上的敌人，要断网消灭之。